Wat is hypnotherapie?

Hypnotherapie is een vorm van therapie waarbij gebruik wordt gemaakt van hypnose als hulpmiddel om psychische en lichamelijke problemen aan te pakken.

Trance/Hypnose

Er bestaan veel misvattingen over hypnose. Mensen hebben vaak de angst om niet meer uit trance te kunnen komen, hun meest dierbare geheim prijs te geven of willoos suggesties van de hypnotiseur op te volgen. Geen van deze ideeën berust op waarheid.

 

Trance is een alledaags verschijnsel, een bewustzijnstoestand waarin ieder mens regelmatig verkeert. Wanneer je bijvoorbeeld zo opgaat in een boek of film, dat je omgeving naar de achtergrond verdwijnt, ben je in trance. We spreken van hypnose wanneer deze bewustzijnstoestand van ontspanning en moeiteloze concentratie bewust wordt opgewekt, door middel van zelfhypnose of door een hypnotiseur/hypnotherapeut.

 

Feiten over hypnose uitgevoerd door een hypnotherapeut

  • Je kunt niet tegen je wil in gehypnotiseerd worden.
  • Tijdens de hypnose kun je op ieder moment je ogen openen en uit de hypnose komen.
  • Suggesties van de hypnotiseur/hypnotherapeut die voor jou ethisch of principieel onaanvaardbaar zijn, zul je niet aannemen.
  • Tijdens hypnose blijven je analytische vermogens op de achtergrond aanwezig. 

 

Hypnotherapie voor wie?

Er kunnen vele redenen zijn voor hypnotherapie. Enkele mogelijke toepassingsgebieden zijn:

  • leren omgaan met stress
  • leren omgaan met drukke of gespannen situaties
  • concentratie vergroten
  • lichamelijke en geestelijke pijn verlichten/opheffen/aannemen
  • gedragsverandering en motivatie
  • bevorderen van zelfvertrouwen
  • bevorderen van ‘ik’ kracht
  • angsten en fobieën
    (spreekangst, faalangst, vliegangst, claustrofobie, smetvrees)
  • gewichtsafname 
  • stoppen met roken 
  • verlichting chronische pijnen
  • levensvraagstukken: wie ben ik?
  • relationele problemen